View cart “Entrenamiento Grupal” has been added to your cart.
350,00 €
Description
Paquete Dehesa Boyal Iniciación – BOYAL001
– 4 Sesiones ( 1 Sesión por semana).
Con este paquete de Cross Training nos centraremos en los dos tipos principales de actividad física: el ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico.
El ejercicio aeróbico es el tipo de actividad física en los que el cuerpo usa oxígeno para liberar energía, se queman carbohidratos y grasas y proporcionan energía a los músculos que trabajan. El ejercicio aeróbico tiene un efecto de mejora eficaz sobre la salud, mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, mantiene la forma física general y acelera el metabolismo.
El ejercicio anaeróbico es el levantamiento de pesas, destinado a aumentar el volumen y la fuerza de los músculos.
